Название: Рецепт «Смузи «Мандарин Яблоко»».
Количество порций: 2.
Ингредиенты
Ряженка — 400 г
Яблоко — 1 шт.
Мандарин — 2 шт.
Творог мягкий — 200 г
Мелко молотая клетчатка злаковая (отруби) — 2 ст. ложки.
Этот легкий, но питательный смузи очень полезен, так как в нем много витаминов. Он подойдет в качестве легкого завтрака или перекуса.
[yandex_bibl_eda]
Пошаговое приготовление
1. Яблоко следует разрезать на небольшие кусочки либо натереть на терке.
2. Мандарин очистить и разделить на дольки.
3. Сложить в стакан блендера, добавить ряженку, мягкий творог, отруби и измельчить блендером до однородного состояния.
4. Разлить в высокие стаканы.
Смузи «Мандарин Яблоко» готов.
Приятного аппетита!
Фотографии
