Смузи из шпината с яблоком, огурцом и апельсином
Название: Рецепт «Смузи из шпината с яблоком, огурцом и апельсином».
Автор: .
Количество порций: 1.
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты

Яблоко – 0.5 шт.
Свежие листья шпината – 12 шт.
Огурец – 1 шт.
Апельсин – 1 шт.
Веточка мяты для украшения.

Очень полезный и вкусный смузи. Например, шпинат богат железом, йодом, фосфором, магнием и другими микроэлементами. В нем много витаминов: C, PP, A и др.

Реклама

Пошаговое приготовление

  1. Из апельсина сделать сок.
  2. С огурца счистить кожуру и нарезать его на кусочки.
  3. Яблоко почистить и нарезать на кусочки.
  4. Листья шпината помыть и нарезать.
  5. Все поместить в блендер и измельчить, налить в стакан.
  6. Сверху можно украсить веточкой мяты.

Смузи из шпината с яблоком, огурцом и апельсином готов.
Приятного аппетита!

Фотографии



Ждём Ваших отзывов!!! Будем рады, если попробуете приготовить по представленному выше рецепту и потом поделитесь своими впечатлениями!
Написать отзыв ▼

Категории: Меню > Напитки > Сок, компот, кисель, смузи

Главный ингредиент:

Подборки: